Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 87.96g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Семушка Курага, Яичница, Помидоры, Мандарины, Интелл Финики, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: SPAR Курица с Овощами Гриль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Интелл Финики. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Му-Му Жульен Грибной , Яйцо Куриное, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Yoga - 22 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|