Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 27.36g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Слобода Майонез Сметанный, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Батон, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Краски лета Суп с Цветной Капустой. Dinner: Киви, Маслины, Банан, Шампанское. Snacks/Other: Зеленый Чай, Молочный Суп, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 21 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|