Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 52.68g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Льняные Семена, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Просто Мёд . Lunch: Тыквенный Пирог, Говядина Отварная, Борщ, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|