Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 72.31g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Круглый Год Чёрная Смородина , Грейпфрут, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Белая Долина Кефир 0,1%, Киви, Грейпфрут, Green Ray Кукуруза, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|