Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 58.45g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Грабли Селедка Малосольная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дивный Берег Кета Соленая, Кофе с Молоком, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе, Красный Лук, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Доброфлот Селёдка Иваси, Зефир. Dinner: Лечо, Coca-Cola Кола, Начос с Сыром. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|