Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 127.53g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Чай, Вареное Яйцо, Творог 5%, Дудник Красный Бархат. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Чай, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Увелка Гречка , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чай, Шампиньоны, Кабачки Тушеные, Спагетти, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|