Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 71.52g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Lucky Days Мюсли, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Lunch: Кофе, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Дихлеб Хлеб Богатырский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Дихлеб Хлеб Богатырский, Надежда Мармелад, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Snacks/Other: Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|