Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 51.32g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чай с Молоком. Lunch: Колбаса Краковская, Хлеб, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Свинина Тушеная, Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные, Картофель Отварной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinusik02's Weight History
|