Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 78.26g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Albeni Шоколад, Нежный Йогурт 1,2%, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Казы. Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Курага, Яичница. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|