Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 107.62g | Carbs: 236.19g.
Breakfast: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Чай, Овсяные Хлопья, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Котлета Домашняя, Рис с Овощами, Хлеб Черный, Салат Витаминный. Dinner: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Яблоко, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|