Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 97.46g | Carbs: 221.32g.
Breakfast: Wellness Каша 4 Злака, Чай, Soan Papdi Апельсиновая Халва, Миндаль Миндаль, 365 Дней Арахис Необжаренный. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Растительное Масло, Котлета Говяжья. Dinner: Курага, Campina Сливки 10%, Морковь, Помидоры, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Gusto Томатная Паста, Кострец Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Яблоко, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мария Пшено, Арбуз. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|