Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 105.97g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мандарин, Вастэко Полба с Овощами, Индейка Отварная. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лукоморье Йогурт Обезжиренный Скандинавский Клюква-Брусника, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|