Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 53.12g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Кантата Шоколадный Берег. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая. Dinner: Яйцо (Целое), Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Кантата Шоколад Горький 85%, Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины, Шарлотка ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|