Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 76.89g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Яичный Белок. Lunch: Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Лимона , Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|