Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 47.47g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Тагилхлеб Кекс с Изюмом, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Рафинад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Красное Яблоко, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Сосиски Молочные, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver_macht's Weight History
|