Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
44.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 86.95g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), Яблоко, 60- овсянка(сл), 20- отруби, 10- гр.ор, 5- л.сем.., Jacobs Jacobs Monarch Classic. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Своя Линия Грецкий Орех, Яблоко. Dinner: Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, с Бабушкиной Грядки Томатна Паста Стерилізована, Сырой Белок Яйца, Сырой Белок Яйца, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая), De Luxe Тунец в Собственном Соку, 200 Пек.кап., 150 ог., 15 ол.масло, 5 гр.пр.ролтон. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Мандарины, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|