Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 73.91g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Сырники ПП, Малина, Кофе, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Приготовленные Баклажаны, Котлета Домашняя. Dinner: Котлета Домашняя, Цикорий, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Красное Яблоко, Виноград, Сан Саныч Семечки Жареные, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|