Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 64.68g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Organic Milk Творог 9%, Изюм, Яготинське Масло Сливочное 73%, Обычное Кофе. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Майонез Домашний, Приготовленный Сельдерей, Морковь на Пару, Семга Запеченная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|