Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 124.09g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Домашние Мюсли, Cream Nuvo Творог 5%, Doctor Green Масло Льняное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Простоквашино Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Doctor Green Масло Льняное, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Ricco Какао-Порошок, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|