Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 73.17g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Куриная Грудка Отварная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Тушеные Овощи. Lunch: Индейка Тушеная. Dinner: Кореяна Фунчоза по-Корейски, Том Ям, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|