Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 126.60g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Холодец. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Брокколи, Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский, Сыр Косичка, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|