Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 58.34g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Сырники. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Автосуши Ролл с Угрем, Вино Сухое. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|