Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 57.15g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: У Палыча Кекс с Отборным Изюмом. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|