Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 64.50g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидор Сливка, У Палыча Торт Кофейный Оригинальный. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капуста Тушеная без Масла, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|