Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 103.57g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Русская Печь Печенье Демидовское, Пискаревский Сметана 15%, Ашан Оладьи из Тыквы. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское, Gea Масло Тыквенное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Хлебный Дом Батон Нарезной, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Грудка в яйце и муке, Лента Форель Запечённая. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|