Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 70.62g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Chałwa, Czerwona Papryka, Ocet Winny (z Jabłek), Orzeszki Ziemne, Masło, Smalec, Wątróbka Drobiowa, Serca Drobiowe, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Seler, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Dżemy i Konfitury, Ciasto Drożdżowe, Piernik, Ciastka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|