Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 165.74g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пекарня БУLКИ Хлеб БИО, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырники простоквашино 2% с изюмом. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пекарня БУLКИ Чиабатта Темная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Куриные котлеты рубленные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|