Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 72.85g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Кекс шоколадный, Арабика Кофе Молотый из Зерен, Магнит Слива, Пятерочка Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Медовая Долина Мёд, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Салат. Dinner: Куриные Отбивные, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арабика Кофе Молотый из Зерен, Кекс шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenika25's Weight History
|