A-lenok84's Journal, 15 Nov 19

A-lenok84's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019

57.9 kg Lost so far: 8.1 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2019:

1152 kcal

Fat: 29.94g | Prot: 95.08g | Carbs: 126.63g. Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Сырники🌽, Конвертики с творогом и яблоком, Магнит Помело, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...

1750 kcal

Exercise: Ходьба в гору - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

A-lenok84's Weight History

View Complete History

A-lenok84's Journal, 15 Nov 19

Submit a Comment

A-lenok84's Weight History