Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 130.99g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, VitaLat Сыр Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Авокадо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Банан, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Кокосовой Мукой, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|