Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 94.50g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Капуста Белокочанная, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Зажор Еда, 365 Дней Грецкий Орех, Арахис, Дансония Колечки Глазированные. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|