|
Powrót do treningów robi swoje, w następnym tygodniu będą już 3 treningi. Muszę też więcej się ruszać przez cały dzień.
|
62.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 166.42g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Biedronka Milk Snack, Morliny Berlinki, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Chleb Biały. Lunch: Chleb Biały, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami, President Camembert Lekki 12%. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Quinoa w Sosie, Krakus Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|