Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 74.53g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Грейпфрут , Минтай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 51.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinusik02's Weight History
|