Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
117.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 156.89g | Carbs: 15.08g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сметана 20%. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Жареный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|