Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 67.95g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Кофе, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Тольяттимолоко Масло Сливочное. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Авокадо Авокадо, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|