Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 101.00g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, President Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтый Сладкий Перец, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Бахетле Фрикадельки из Индейки, Вьетконг Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола , Ананас, Chaka Коктейль Соленый Чака-Чака. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|