Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 71.49g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Ленивая Ачма. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Ленивая Ачма. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фейхоа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyamiro1407's Weight History
|