Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 47.91g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Печеночные Оладьи, Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Шулюм. Snacks/Other: Energizer Батончик, Магнит Банан, Ehrmann Йогурт 3,2%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateK2019's Weight History
|