Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 118.71g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Кала Я Марьяпоят Филе Форели, Белебеевский Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Олейна Масло Растительное, Мираторг Сердечки Куриные. Dinner: Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Lindt Шоколад с Инжиром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|