Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 126.18g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: SPAR Сметанник с Малиной, SPAR Салат Фитнес, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-sandrik's Weight History
|