Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 120.93g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Хек Отварной, Магнит Хурма. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Пятерочка Хурма, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Хек Отварной, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vитамин Бельгийская Смесь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|