Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 62.28g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Hame Паштет из Индейки, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Тёма Говядина, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Dinner: Красный Лук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сметана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Селедка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|