Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 47.08g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Борщ с Говядиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Интелл Финики, Мандарины. Lunch: Грецкие Орехи, Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Интелл Финики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Интелл Финики, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|