Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 80.49g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фабрика Качества Ветчина Шарм. Dinner: Творожные вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|