Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 119.83g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Lunch: Ren-Milk Сырок, Tomatoes, Cucumber, От Иваныча Тунец Натуральный, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Достык Рис. Dinner: Казахстан Яблоко, Tomatoes, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, 1 овсяноблин завтрак, Cucumber, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|