Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
486 kcal
|
Fat: 9.13g | Prot: 28.55g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Гренки Домашние, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Грудки (Жареные), Рисовая Лапша (Вареная), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мёд, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Травяной Чай, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielareznik2's Weight History
|