Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 108.90g | Carbs: 231.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. Dinner: Хлеб Бородинский, Бутерброд с Колбасой, Чай, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Клементины. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|