Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 97.88g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Виктория Драники по-Домашнему, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Никола Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Aland Горбуша Холодного Копчения , Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. Snacks/Other: Excess Free Конфета Манго . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|