Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 69.10g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сушки, Капучино, FoodBand Том Ям. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сырники, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%, Красные Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сигарета из жира's Weight History
|