22.8体脂肪率 20.6皮下脂肪率 4.5内臓脂肪レベル 18.9BMI 5筋肉レベル 5骨レベル pm5:30
|
45.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 56.70g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, コーヒー. Dinner: テーブルマーク 白飯, ファミリーマート モンブランケーキ, かっぱ寿司 いくら, エビ, アボカド, つぶ貝, サーモンの刺身, 蟹. Snacks/Other: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ウイスキー, 卵, 日東紅茶 ローズヒップ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayuchan-m's Weight History
|